小孩子感冒吃什么主食
小孩子感冒吃什么主食
你知道小孩子感冒吃什么主食好吗？小孩子身体抵抗力比较差，容易感冒。小孩子感冒后，家长除了给孩子吃药之外还要给孩子吃一些清淡有营养的主食。下面我为大家分享一下小孩子感冒吃什么主食比较好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
小孩子感冒吃什么主食1
1、小米萝卜粥
粥的制作很简单，就是把胡萝卜剁碎之后，和小米一起煮粥食用，这款粥非常有营养，很适合感冒的孩子食用。胡萝卜的量可以多一些，类似的粥很多：小米燕麦粥，小米山药粥、小米南瓜粥、紫米粥等。
2、香菇西兰花鸡肉粥
香菇和西兰花都是很有营养的食物，粥里加入了鸡肉更加有营养。如果宝宝胃口好，可以添加各种肉类，鱼肉、瘦肉都是可以的，不过要把肉剁碎，这样容易消化。类似的食谱有蘑菇瘦肉粥、豆腐鱼肉青菜粥、菠菜粥等。
3、番茄蛋面
这种面食很好吃，非常适合感冒的宝宝，制作方法：把鸡蛋打到碗里搅拌成蛋液;西红柿洗净后切小丁;沸水中加入面条煮到半熟捞出备用。然后在锅里放油加入西红柿丁和鸡蛋一起炒5分钟。然后加入水、番茄酱、盐和面条一起煮10分钟，接着加入鸡精调味，放入碗中撒上葱花食用。
4、香菇鸡汤
材料：香菇、鸡腿肉。方法：将鸡腿切块，香菇泡软洗净切小块，把鸡块和香菇一起放入炖锅中加水煮40分钟，然后加入盐调味饮用，这款汤可以帮助宝宝提高抗病力，促进感冒早日康复。
家长可以按照上面介绍的方法制作食谱给孩子食用，这些都很适合感冒的孩子，而且都是很有营养的，在孩子感冒期间，不要给他吃油腻的食物，甜食也不要多吃，否则会生痰，辛辣的`更加不合适，会导致上火喉咙痛，只要清淡饮食，孩子可以很快康复。
小孩子感冒吃什么主食2
1、小米南瓜粥
因为小孩子在生病以后身体都比较虚弱，吃的食物必须要有营养而且容易消化，这种粥营养就很丰富，而且，入口的口感也是比较好的，它的做法是把南瓜和小米一起放在加了适当水的锅里面来进行熬煮，等到感觉变得粘稠的时候就可以将其倒出来，因为南瓜本身有点甜味，所以，很多小孩都喜欢。
2、绿豆小米粥
如果孩子在感冒以后有发烧的情况，给他们吃点这种粥不仅能够降温，还能够让孩子觉得比较舒服，做法是把绿豆和小米一起放入到加了水的锅里面，等到绿豆的皮煮开以后就可以给孩子吃，不过，如果孩子比较小则不适合选择，因为绿豆皮可能会造成孩子吞咽困难。
3、姜汤
姜汤不仅能够暖胃，还有驱寒的效果，所以，小孩感冒的时候给他们来点姜汤也是可以的，但是，因为姜汤的味道有些辛辣，所以，有很多孩子并不愿意吃姜汤来驱寒。
