2岁宝宝怎么养
2岁宝宝怎么养
2岁宝宝怎么养，孩子的成长道路是比较艰辛的，所以很多家长对于孩子的教育都会显得比较的迷茫，了解孩子的发展情况才能更好的教育孩子，下面为大家分享2岁宝宝怎么养。
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（一）生活自理能力
自理能力方面包括要学会自己穿衣服，自己穿鞋，自己刷牙洗漱，能够自主入睡等能力。接下来我们一一展开。
①学会自己刷牙
宝宝两岁的时候就可以让他学着自己刷牙了，给孩子准备儿童专用的牙刷，选择含氟的牙膏能够帮助宝宝预防蛀牙，每天早晚两次，养成刷牙的好习惯。
如果宝宝喜欢吃甜食，记得每次吃完后喂几口水漱漱口。
②自己穿脱衣服
这一阶段宝宝的小手越来越灵巧，可以试着让宝宝自己穿脱衣服。如果宝宝还不会自己扣扣，可以给宝宝选择那种套头的卫衣、长袖衣、背心、带拉链的外套等。让宝宝学着先套头，然后穿袖子的方式。如果是带拉链的外套，可以选择如下穿衣方式，对于宝宝也是很容易操作的。
这一阶段宝宝精细动作还有待发育，如果是带扣子的外套，建议尽量选择那些扣子大一点的，这样更能激发宝宝成就感。太难的操作，宝宝容易气馁哟。
给宝宝穿的裤子最好是宽松的，很容易提上去的，不要选择紧身裤或者太重太厚的裤子。
③自己穿鞋
选择好穿脱的鞋子，学着让宝宝自己穿鞋，教会宝宝分清左右。一首简单的顺口溜交给宝宝：“小朋友要牢记, 我们穿鞋有顺序。头对头，穿对了，背对背，穿反了。”
平时鞋子换下来了，要摆成一条线。并且要按照左右顺序正确摆放，方便下次再穿。
④自主入睡
小宝宝多存在入睡困难的问题，有些需要借助特殊的习惯才能入睡。比如睡前喝奶，奶喝完了以后还要继续吊着空奶瓶入睡；还有的宝宝一定要妈妈陪着，只要妈妈一离开就立刻醒来；还有需要妈妈按摩才能睡着的；或者要拿着心爱的毛绒娃娃才能睡。
到两岁时，就可以开始培养宝宝借助自己的方式来入睡，比如抱着一个玩偶，然后自己闭上眼睛睡，或者爸爸妈妈睡前给讲个故事，然后自行入睡。尝试一个宝宝和家长都能接受的方式，然后形成固定的习惯。
（二）饮食方面
给宝宝建立良好的餐桌礼仪，定时定点吃饭，让宝宝坐在餐椅上跟大人一起吃饭。不要给宝宝养成喂饭的习惯，相信宝宝能够自己掌握饥饱。
尽量保证多样化的饮食，让宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，为进入幼儿园生活做好准备。
（三）运动方面
每天户外运动两小时。可以在早上8-9点，下午3:00以后各玩一个小时。这一阶段宝宝的大动作技能已经得到了进一步发展。如跑、跳、骑行等动作都可以练习起来。教宝宝学习骑三轮车，日常多带孩子散步、攀爬、投球、拍球、游泳等运动。
可以根据宝宝的兴趣爱好，选择不同的锻炼方式。适当的锻炼不仅能够强健身体，增强免疫力，对于宝宝的大脑发育也有很好的促进作用。
（四）学习如厕
两岁左右就可以开始训练宝宝如厕的习惯了，教给宝宝“尿尿”和“拉臭臭”等表达方式。鼓励宝宝每次有大小便时，先说出来。
给宝宝挑选一个自己喜欢的马桶，从小便开始，在宝宝状态好的时候，鼓励宝宝在小马桶上自己独立如厕。当宝宝第一次在马桶上尿出来的时候，家长一定不要吝啬自己的表扬哟。
宝宝顺利脱离纸尿裤需要一个时间，所以家长要保持耐心，不要责骂宝宝，当宝宝表现好的时候，要鼓励宝宝继续保持！
当宝宝夜间能够睡整觉了，不会再尿湿尿片的时候，就可以尝试给宝宝断掉夜间的纸尿裤。害怕宝宝弄湿被单，可以在被单底下垫一个隔尿垫。每天睡前让宝宝去上个厕所，能够更好地让宝宝保持整夜的干爽。
（五）培养时间观念
这一阶段的宝宝有了自我意识，变得不再听话，甚至喜欢跟大人对着干。尝试培养宝宝的时间观念，培养宝宝的自控能力。可以通过倒计时、跟宝宝比赛、给宝宝讲时间绘本，教宝宝看时钟等方式，让宝宝不再拖拉，生活作息更有规律。
（六）劳动习惯
两岁了以后宝宝就是个小大人了，不仅各种技能动作有了进一步提高，语言表达能力也一直在快速发展。这一时期，他能够听懂简单的指令，能够进行简单的对话。
家长要开始给宝宝培养良好的习惯。当宝宝自己玩玩具玩得一团糟。让宝宝学会自己收拾，放回原处。还可以让宝宝参与一些简单的.家务，比如帮忙扫地、拿东西、帮忙择菜等。
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1、2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物。
2、2岁宝宝喂养应该安排为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。多吃蔬菜、水果。
3、宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。
4、可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
5、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
6、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
7、早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。
8、宝宝的胃部容量有限，所以选择少食多餐的方法来进行喂养是正确的选择。
9、要给孩子摄入适当的蛋白，比如说瘦肉、蛋类、豆腐等，2岁的宝宝每天要吃大概40~50克的肉类，25~50克的豆制品，一个鸡蛋。
10、孩子在2岁的时候要注意口腔的清洁，因为这个时候开始发牙，每次在孩子吃完东西的.时候要漱口，这是对口腔内的残留进行清除，尽量让孩子少吃糖。
11、2岁的孩子咀嚼能力增强了，食物就不必切得太碎太小。肉可以切成薄片、小丁、细丝等。鱼去刺后切成片或小块就行。豆类应该煮软。蔬菜可以切成小丁、小片、细丝。
12、要保证宝宝摄入含碘丰富的食物，可促进大脑的发育。要及时添加含碘食物，如海带、紫菜等，可将海带、紫菜泡发后切碎、炖烂。食用碘盐要特别注意，菜做好时再放入碘盐，可以减少碘的挥发损失。
13、以菜为主食。2岁孩子的体重约为成人的1/5，但吃的菜却要达到成人的2/3才行。除了要注意以菜为主食外，孩子发育还需要吃肉、鱼、蛋、牛奶，以便从中摄取大量的动物蛋白。豆腐等豆制品也是很好的蛋白质来源。除了蛋白质以外，还得再吃些米饭、面包、面条、薯类、香蕉等含碳水化合物的食品。
14、2岁的孩子饮食常会有挑食、时多时少、边吃边玩等情况。有时高兴了就使劲吃，不高兴了几乎一口也不吃。宝宝的早中晚三餐时间应该和大人一样，每餐吃20～30分钟，时间一过就不要再给孩子吃。如果开饭时孩子不肯吃，也不要太勉强，到了下一餐再吃。
15、如果给宝宝吃耐饥的点心，弄得正餐不想吃，那就不好了。所以，只给宝宝吃少量含碳水化合物的食品当点心即可，比如薯类、香蕉、饼干等。有必要增加水分时，可给果汁、牛奶或乳制品、水果等。巧克力等糖果吃了易生虫牙，最好不要作为点心给孩子吃。
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一、2岁宝宝的发育指标
发育指标：
这个时期的宝宝不但可以平稳地走路，还会初步学会双脚原地纵跳的动作。并且能说简单的话语，看得懂简单的画片。有的会喜欢按照自己想的事物画画，发挥其“大师级”的创意；能区分物品的多与少，大与小，能摸索空间防卫。认识生活中常见的几种自然现象。
养育要点：
在这个时期，给宝宝一天的食量大概为：
鸡蛋1个，牛奶400-600毫升，其他适当多于前半年量。再添加加一些烤脆的馒头片，面包干和硬点心，增强咀嚼功能，利于牙齿生长。
不过这个时期，爸爸妈妈要注意给宝宝饮水。如果可以的话按体重进行计量，每千克体重100-150毫升水，除牛奶、饭中的水外，还要加一定量的水。此外宝宝的起居：每天睡觉12-14小时，白天睡觉两次。
另外，可以训练宝宝自己吃饭，坐盆大小便，脱鞋，摘帽子。这时候的宝宝夜间尿床是普遍的，不必特意把宝宝叫醒撒尿。
二、2岁宝宝吃哪些食物好
你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。
1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。
三、2岁宝宝的训练方法
训练方法一：
宝宝在这个时期，都具有特别强的好奇心，爸爸妈妈可不要限制宝宝的求知欲。不要觉得宝宝对任何事物都感兴趣，什么东西都想碰一下，是顽皮的表现。其实这是他们一种求知欲的表现，是智能发育到这个阶段的特征。
爸爸妈妈觉得厌烦宝宝这种行为而轻易做出限制宝宝言行的举动，以避免影响宝宝的好奇心和求知欲。这时应该做的除了正确引导宝宝外，就是要为宝宝创造更好更安全的环境。
温馨小提示：
为了让宝宝的好奇心得到充分的`满足，可以固定每天有两小时以上的户外活动时间。让宝宝多到外面走走，见识多些新鲜的事物，这样有助于宝宝的智力发展。
训练方法二：
身为活跃年轻的80后父母，可以多和宝宝用语言交流。因为每个宝宝幼儿发育的都存在差异性，有的宝宝还不会说话。在一个时候，爸爸妈妈不要觉得自己的宝宝就是比别人的宝宝笨。爸爸妈妈是有责任和义务和宝宝多交流，引导宝宝开口说话的。
这就要求父母，尤其是妈妈，更要注意多和宝宝说话，多给宝宝提出问题，说话晚的宝宝不一定智商低，多提问，可以刺激他的大脑，让他的语言功能能尽早发育。例如可以吃饭的时候问问宝宝今晚想是什么呢？这个是什么蔬菜？等等的问题。
温馨小提示：
在这个学说话的时期，爸爸妈妈不要教宝宝“小儿语”，用标准的说法知道宝宝的行为，用正确的语言和宝宝说话。这样可以培养出宝宝有良好的语言表达方式。
四、2岁宝宝如何喂养正确
两岁半的宝宝，其牙齿的咀嚼能力、胃肠道消化功能逐渐完善，因此家长给他做菜时不必把食物切得太碎太小，肉可以切成薄片、细丝；鱼去刺后切成片或小块；蔬菜可以切成小片、细丝状。此外，还要注意以下事项：
1、饮食要有规律。这个年龄段的宝宝，吃饭时常会有挑食、边吃边玩、时多时少等情况。家长应保证宝宝的三餐时间与大人一样，每餐的用餐时间为20~30分钟，时间一过就不要再给他吃了，否则容易养成饮食不规律的不良习惯。
2、点心要适量。到了这一阶段，宝宝除了每日三餐之外，还应给他加1~2次的点心。但给宝宝吃点心也要有规律，点心时间应安排在两餐之间，如每天早上10点左右、下午3点左右，且点心的量不宜过多，否则宝宝就没胃口吃正餐了。
3、适当食用含碘丰富的食物。碘是制造甲状腺素所必需的元素之一，而甲状腺素除了调节身体新陈代谢之外，还可促进神经系统功能的发育。一旦宝宝所摄入的碘元素不足，脑细胞的数量就会减少，脑量降低，直接影响其智力发育。因此，要适当给宝宝食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等等。
