怎么做出好吃的青椒炒肉呢?
想要做出好吃的青椒炒肉,每一步都要做到仔细,包括肉的腌制,大小火候等等细节,下面就随我一起操作试试:
菜品名称:青椒炒肉
主料:青椒 3个、肉 150g
辅料:大蒜 3瓣、食盐 半勺、老抽 两勺、花生油 四勺
做法步骤
1、切肉片,不要切太厚,否则不容易入味。然后切蒜片,青椒切段。
2、加盐、老抽、两滴花生油抓均匀腌制20分钟,这样炒出肉不柴。
4、把肥瘦分开,肥的炼油。
5、倒两勺花生油,油八层热放肥肉片,小火炼(这样炒的菜不肥腻)。
6、肥肉变焦,倒入瘦肉炒变色,盛出。
7、再倒一勺油,油热放青椒,盐、老抽,反复翻炒,把青椒炒出虎皮,这也是做好吃的关键一步。
8、然后放肉和蒜片,再翻炒30秒。
9、最后好吃的青椒炒肉就做好了。
这道青椒炒肉不但好吃,而且营养价值也高:
青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,也含有丰富的水分,以及碳水化合物等营养物质。猪肉中的微量矿物质较植物食物更易吸收,如磷、钾、铁、镁、钙等。其中磷的利用率最高,大人小孩都适合吃。
怎么才能做出鲜香好吃下饭的青椒肉丝呢,接下来就为大家分享这道菜的详细做法:
【准备食材和调料】:
猪里脊肉300克,青椒3个,盐1克、 胡椒粉、生抽、酱油、老抽各适量,蛋清一个,干淀粉一小勺,白糖、味精各少许。
【制作步骤】
1.首先将猪里脊肉切成3毫米左右的薄片备用,再将肉片切成肉丝(肉丝可以适当的切细一点,这样炒的菜会更加美观,切好的肉丝放入碗中,加适量的清水把肉丝清洗干净,挤干水份再放到空碗中,加入盐1克,胡椒粉、生抽、酱油各适量,加入老抽调色,然后用手将肉丝抓拌均匀,让肉丝充分的吸收调料和水分,抓拌均匀后加入一个蛋清,搅拌均匀,蛋清要在肉丝不出水的情况下加入,否则肉丝在滑炒的时候会造成脱浆;接着再加入一小勺干淀粉,搅拌均匀,加入干淀粉和鸡蛋清可以起到相互衬托的效果;最后再加入植物油,搅拌均匀,加入植物油是减少肉丝之间的黏性防止粘锅,腌制10分钟。
2.准备青椒3个,切开去除里面的籽,再切掉青椒蒂,用水清洗干净,然后将青椒切成细丝;再准备大蒜拍散剁碎,准备生姜拍散之后再剁成姜末。
3.起锅烧油,油温4成热时下入腌好的肉丝,开小火将肉丝滑散滑熟,将肉丝滑至变色捞出备用。
4.锅中加少许油,油温5成热,将剁好的蒜 姜末倒入锅中,开小火爆香,然后下入切好的青椒丝,开中火将青椒丝炒至断生,当青椒变得油亮稍软的时候说明已经断生了,炒至断生后将滑好的肉丝下锅翻炒均匀。
5.翻炒几下开始调味,加少许盐、味精,再加少许白糖提鲜,加入生抽、酱油3克,翻炒均匀,最后从锅边淋入少许油,开中火翻炒几下,炒至明显有锅气的时候出锅装盘;一道鲜辣美味的青椒肉丝就制作完成。
温馨小提示:
1.肉丝切好以后必须清洗一遍再进行腌制,这样腌的肉丝才会更加清爽滑嫩。
2.出锅前需炒出锅气,锅气就是保证菜品不糊的情况下开大火翻炒至热气四腾。
②切好的肉片不要直接入油锅煸炒,要先放入淀粉水中浸泡五分钟,然后用流水冲去淀粉,这是肉片鲜嫩酥香的诀窍所在。
③将肉片中拌入少许的食盐,腌制五分钟左右,这样处理好的肉片,再放入油锅中煸炒,鲜香酥嫩又好吃,老人孩子都吃得绵软。
家常菜青椒炒肉片的做法步骤
1.五花肉洗净,切成薄片放入淀粉水中浸泡五分钟,冲洗干净,再用盐腌制五分钟
2.青椒冲洗干净,去蒂,然后切成青椒丝
3.生姜切丝;干红辣椒切丝
4.炒锅中加入少许食用油,放入五花肉片用中小火煸炒
5.待五花肉炒出油脂,调入生抽和老抽各半勺
6.调入少许的甜面酱,增加点酱香味,炒匀
7.放入花椒、姜丝和干红辣椒丝,爆出香味
8.加入青椒丝,调成大火快速炒断生
9.调入少许的香醋
10.调入适量的食盐,翻拌均匀后即可出锅装盘。