如何锻炼上肢肌肉

具体是二头肌,胸肌和腹肌,我练了快一年的俯卧撑也没练出来,望各位告诉我怎么练最快,最有效... 具体是二头肌,胸肌和腹肌,我练了快一年的俯卧撑也没练出来,望各位告诉我怎么练最快,最有效 展开
 我来答
cq13983118486
2010-11-06
知道答主
回答量:4
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
去健身房吧,效果比较显著~!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
4351084
2010-11-06
知道答主
回答量:6
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
没天睡觉前做几个俯卧撑
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
onlyformylove
2010-11-05
知道答主
回答量:38
采纳率:0%
帮助的人:22.5万
展开全部
俯卧撑主要针对胸肌和肱三头肌
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
拉8登
2010-11-06
知道答主
回答量:11
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
去健身管教练会指导的见意去找家专业点的,
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
拥抱の距离1314
2010-11-06
知道答主
回答量:7
采纳率:0%
帮助的人:1.2万
展开全部
多做运动
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式