Question

天然苏打水是否适合长期饮用？

Answer 1

天然苏打水是指含有较高浓度碳酸氢盐（HCO3-）和碳酸钠（Na2CO3）等物质的矿泉水，其成分与人体的生理酸碱平衡有一定关系。若长期饮用天然苏打水，可能会对身体产生影响。
长期饮用天然苏打水，可能导致身体碱性过高，引起代谢紊乱，出现口渴、口干、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，甚至会导致高钠血症和酸中毒等疾病。同时，苏打水中也含有一定量的钠离子，过量摄入钠离子会增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。
因此，对于健康人群来说，适量饮用天然苏打水是可以的，但不能长期大量饮用。对于存在肾脏疾病、高血压、糖尿病等慢性病的人群，应遵医嘱饮用，以避免加重病情。建议多饮用普通矿泉水或直饮水，并保持均衡饮食和合理的生活方式，以维持身体的健康和稳定的酸碱平衡。

Answer 2

纯素食的人，或者能够保证平时少肉，少油脂，少碳水化合物，少吃各种零食，点心，保证不吃过量，那你喝纯净水更好。如果经常超标，那喝苏打水对身体更好。尤其是吃肉，吃零食多了，胃里反酸，有胃发烧的感觉，这时候喝1瓶500ml的苏打水，可以迅速缓解症状！！