Question

牙刷多久换一次最好

Answer 1

正常情况下，按照每天早晚两次的食用频率来算，塑料牙刷要1~2个月内就更换，动物毛的牙刷最多食用1个月，就必须更换。

因为，动物毛的牙刷，有更多的蛋白质，容易成为牙齿里细菌滋生的温床，而塑料牙刷，相对更好清洁抑菌。因此，我们都要记得及时换新牙刷来保护我们的牙齿，在刷完牙之后，记得多用清水冲洗一遍牙刷头，减少牙膏在牙刷底部的残余。

如果使用中的牙刷出现牙刷头变形，卷曲等问题，证明这支牙刷已经不适合继续用来刷牙了，最好立刻能换掉，以免伤害牙釉质和口腔。不过有些人刷牙太过用力，牙刷磨损较快，可能1~2个月就需要更换牙刷。可注意观察牙刷，如果刷毛出现变形、弯曲或是颜色变淡，就意味着该换啦。

挑选牙刷技巧和方法：

1、刷头应该短而窄：短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，清理牙齿的各个部位。牙刷标准规定了刷头尺寸：刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间。

2、刷毛应该软硬适中：牙刷上的刷毛有硬毛和软毛之分，但对牙齿的磨损较大；软毛牙刷对牙齿损害程度较轻。

3、刷毛尖要经过磨毛处理：刷毛太过尖锐会对牙龈造成伤害，因此最好选购磨毛牙刷。

4、刷毛排列要合理：据《中国妇女报》报道，美国牙科协会建议刷毛排列应该是2～4排，每排5～12束，每束长10～12毫米，宽3～4毫米，同时，各束之间应该有一定的间距。这样既有利于清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。