Question

因为经常熬夜，脸上长了斑该怎么办

Answer 1

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

色斑长起来很容易,祛除的话却是很难的,很多人在祛斑的道路上徘徊着,试过各种各样的方法都没能把斑去掉。面对这种现象,女性的自信心无疑是备受打击的。难道色斑真的去不掉吗?如果能去掉,祛斑用什么方法好呢?接下来,带你了解祛斑的几种方法

脸上长黑斑的原因很多，分为先天性因素和后天性因素。具体分为：
1.先天性因素：如太田痣（或褐青色痣）、雀斑、先天性咖啡斑等；
2.后天性因素：包括日晒、内分泌紊乱、肝病、使用化妆品不当等，如黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着斑等。

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

涂抹防晒和隔离

• 辐射过多是引起色素沉着的一大杀手，每天出门前涂抹防晒和隔离，可防止阳光紫外线照射，电子产品和灯光的辐射，在阳光强烈的天气下出门需穿防晒衣，戴口罩，帽子和太阳镜。










1、定期查体,排除内脏疾病引起的黄褐斑；

2、保持愉快的心情,学会释放压力,特别是长斑之后,焦虑可以加重病情；

4、作息规律,避免长期熬夜,适当锻炼身体,拥有健康的身体对祛斑很重要；

5、紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一,外出一定注意防晒,正确涂抹有效的防晒霜,使用遮阳伞,戴宽沿帽等,长斑后,即使冬天、阴天也应适当避光；

6、少看电视、电脑,远离电离辐射；

7、忌烟酒、辛辣刺激性食物,多饮水,不饮咖啡,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅；