Question

怎么改变自己一学习就烦躁的心态

爸妈总是很忙碌，所以我总是一个人待在家里。而今天，我发现爸妈在工作上有很多不如意的事。他们总是不辞辛劳的工作，为了给我交学校的，补习班的，和未来上大学的学费。而我，本来是一个重点班的学生，因为压力太大成绩急速下滑，到现在不得不转班，而爸妈又得为我转班的事请人吃饭，求人办事。我感觉好对不起他们，可是尽管可以调班了，当班里同学问我为什么调班时，心情就变得特别复杂，感觉就像憋着股气似的，呼吸不过来。有时心里知道自己必须好好学习，但是一想到学习就十分烦躁，既觉得必须要学，但又不想去学...我觉得这样下去自己会继续堕落的，我很想改变自己现在的心态。

Answer 1

正是因为父母对你寄托的期望太多了，所以你的压力“山”大，我认为你心情烦躁主要原因来自于父母不容易，目前自己的成绩下降，对吧？那么先把这些事放一放，不要考虑更多，你只要做好当下，做好你自己就行了。（比如你能扛得动50公斤的重物，那你就不要试图去扛100公斤，因为你超负荷运载，你会受伤）所以，你采用循序渐进的方法，一点点努力，一点点进步，一段时间以后，你的成绩会走上坡路，你会变得开心和自信的，相信我，开朗一些，给你力量！你会进步的！

Answer 2

应该属于一种心理抗拒，事情再多，我们不要多想着急，急躁是解决不了问题的。你的首要任务是沉下心安安静静什么都不要想的解决问题，人一想多着急反而连最基本的事情也做不好。不要浮躁多想，安静下来，定一个你自己觉得可以达到的名次，一个小目标的慢慢前行。

Answer 3

没什么好办法。只能强迫自己，这是个过程，坚持过去就好了 ，加油

Answer 4

听舒缓的歌。。。学习前现静坐一会，会产生学习的欲望。。。

Answer 5

你应该找到你的兴趣，不论是什么兴趣，只要你在兴趣前添上学习二字，我相信在你完成学习之后专心于你的兴趣，也就是说兴趣的前提是完成好学习，可能会给你带来帮助。
再者你对你爸妈的努力和对你的关心看在眼里，这应该就能成为你的动力呀，难道你要爸妈次次难过和失望吗？
其实生活中学习很苦很累 我也是名学生，但做好学习，让别人刮目相看的感觉很好的，所以我们只有努力，才能换来喝彩，换来父母的辛苦的成果的回报，所以努力吧。