Question

30岁的女人如何保养脸部皮肤??

Answer 1

. 从平时的细节开始做起，那样你会不经意间留住了青春 每天一杯酸奶 肌肤要"润"常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 酸奶的其他美容功效 护发--洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。 补钙--从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。 2.一个西红柿或是苹果一个 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。 3.一杯醋 对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。 4.一杯豆浆 女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。 5.早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。 如何巧妙喝水： 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。 6.一杯茶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。 7.每日泡一次脚 可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。 足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。

Answer 2

30岁的女人如何保养脸部皮肤：
1、三十岁的女人要注意滋润，也就是保湿。一天喝足够量的水，而且也要在室内的时候，保持空气湿度，在外出的时候，尤其要注意防晒。
2、选择化妆品的时候，多选择一些深度保湿的化妆品，或者是抗菌类的化妆品。但是如果你的皮肤没有过大问题的话，则不建议用药妆。
3、三十岁的女性在保养皮肤的时候，不建议用手去护理皮肤，而时需要用棉签或者是纱布等来进行，也是避免手上的细菌进入有皮肤问题的脸部皮肤里。
4、三十岁的女性在清洁皮肤的时候，尤其是重要的。如果化了妆，必须清洁后再睡觉，带妆睡觉，对脸部的皮肤伤害就如在太阳下晒了十天。
5、平时没有事的时候，可以在清洁了自己的手后，用中食指按摩自己的额头和眼睛四周，这样做，会让细微的皱纹消失不见。
6、多吃一些养颜的食物，例如，蔬菜和水果，当然，还有，也可以用花茶的方式来改善你的皮肤。最好的就是玫瑰花茶或者是柠檬蜂蜜茶。

Answer 3

女人年轻的时候属于油性皮肤，25岁开始走下坡路，30岁的女人皮肤是混合型的，夏天，晚上清洁脸后，把黄瓜切成薄片，越薄越好，这样容易黏贴在皮肤上，用切好的黄瓜片一片片把脸贴满，二十分钟后洗脸，拍上营养水就可以了。这样即美白又补水，不宜起皱纹。冬天，晚上清洁脸后，用蜂蜜、鸡蛋、牛奶，柠檬、少许面粉，调成糊状，均匀的涂抹在脸上，二十五分钟后将脸洗干净，给脸上拍些营养水即可。这样给皮肤即保湿又营养，皮肤光滑、美白、湿润，不起皱。

Answer 4

女人过了三十皮肤就开始变的粗糙 暗黄 没有光泽有的甚至还会长斑 大部分的 三十岁女人还好啊 皮肤还可以的 这个年龄段的女人有的眼部会有细小的皱纹 可以用点眼霜 淡化细纹的就可以啦 可以用保养水和乳液 保养水一定要用的 乳液也很重要的 最好用名牌的 想雅芳 琪雅的 用成套的 妹妹要用试试琪雅二代的 那是纯天然果酸的 我感觉还不错的 最好一直用一个牌子的坚持下去 不要老是换 那样容易长斑 还有就是尽量不要在太阳下晒

Answer 5

多煲汤，坚持每天吃一个苹果，有抗氧化的功效，另外三十岁该补充一些胶原蛋白了，女人一般比男人老的快，胶原蛋白流失的也比较多，补充点胶原蛋白保养皮肤很好的，对小细纹，小色斑，效果都很明显的，我喝过伊乐瑞的不错，你可以上他家的官网上咨询一下。