Question

我现在睡不着怎么办！明天还要上课！！！

Answer 1

我能告诉你一种方法让你快速入睡，但不知道你能做到不，
不过这方法未必会有人说太痴呆了，
你在马上准备睡觉的时候，先把大脑所有的闹心事都给忘记了，包括你是谁也都给忘记了。这时间你大脑里什么都不想了是不，但是这样不行的，我们禁不住的是得想点什么东西吧，想点好的，别想坏的，管它能不能切合实际呢，例如：我你买了38种不同的彩票，结果全重头彩了，然后吧你就得合计了，我是得开一家银行呢，还是买快地，成立自己的国家呢。成立以后我就怎么怎么的管理。哎~~心里这个美，舒坦。
再不就你遐想一想假如中国的海路空三军的军权全是你手里掌握着，我是先倒戈呢，还是先平小日本呢，还是怎么怎么的的拉，心里也是个美啊。
再就是你就想明天我上街突然见到了我最想见的人最想念的人实在没有的话，就好比你是一美女走在看见了一个英俊潇洒德高望重的男青年，开着宝马760，不小心撞了你一下，然后他快速的下车，双手相扶，然后用一种特别带有磁性的声音，对你说，哎呀，姑娘撞坏了没有，我们去医院看看，等到里医院一检查，得住院观察，于是那个英俊的小伙决定要放下手里的一些事物，要一心一意的在医院照顾你，等检查结果出来（具体怎么个细心的照料，和之间发生了那些事你自己想去吧）
然后时间长了自然你们也就对彼此有了感情，最后等到一个月以后结果终于出来了还有很多很多的例子，你就自己想去吧。
要是还睡不照的话，你得的是缺爱狂想怔，现在已经治愈了。再后来的事你就自己个编吧。
，你就想想我是什么样子吧。 算了，等你把我的摸样想出来你更睡不着了。
我就不多说了，这虽然是一种无聊的“瞎”想，但我们活在这个世界上，最需要的是健康长寿。
有些烦恼我们能化小就化小一点。只要自己好那才是最好。
不过我可和你说好了，假如我的回答能被你选中的话，你可得给我追加点分啊。也不枉我在这里打的这么多的字啊。 你说你这么大的问题悬赏的积分才0，这未必有点扣门了。
您是我的朋友不给追加分，我也说不出您什么来，但您好意思不给吗。

追问

哎呀

Answer 2

我觉的你现在应该，不要去想任何事情，使脑子一片空白，就放松的睡觉，一会就睡着了，睡前也可以喝杯牛奶，有助于提高睡眠的质量。。。

Answer 3

那现在立马别玩手机，睡觉

Answer 4

一看就是恋爱了

追问

嘻嘻。。。你怎么知道

追答

因为我以前跟你一样滴啊

几岁啦？

追问

17：了

追答

爱情来了没办法控制自己不去谈，因为这是我们内心真实的想法，作为过来人还是觉得，既然来了那就干脆谈一场恋爱，但绝对不能影响到学习，更不能有性行为。

追问

不理我就算！！！

Answer 5

追答

怎么睡不着？

玩手机……？

饮一杯温热的牛奶

牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。

牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。

希望我的答案能帮到您！望采纳

希望我的答案能帮到您！望采纳

Answer 6

放点橘子皮在枕边

追答

有助睡眠