左右胸肌大小不一样怎么办？ 求有效的方法。(健身房除外)
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什么器材都没有就练俯卧撑，做12次以上，每次做10到20个左右，中间休息时间1到2分钟。如果有哑铃的话：哑铃卧推、俯卧撑、哑铃飞鸟，各做4组每次10到15个，俯卧撑20到30个。这三个动作可以健美、增大胸肌。
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哥们，是不是左边摸着感觉胸肌大，其实是你右边胸肌大，左边胸肌会起伏，正常的
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胸肌不一样大很正常，如果不是差距太多不用担心，如果影响美观了，可以用哑铃调。
追问
用哑铃如何做？
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左右勾拳连加抽手。
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单手俯卧撑
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