本人女，身高160cm，体重130。我好胖啊，请问有谁有减肥的方法吗？最好是不痛苦的
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找一个 性强悍的男朋友 每天晚上早上坚持1到2小时的性爱就可以瘦下来 又或者去网吧当网管专守夜的那种 很容易瘦
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早晚各跑一小时，吃饭后多走动，早上起来空腹喝蜂蜜水，十分钟后在吃早餐，晚上不吃饭，吃苹果，黄瓜
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谢谢
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不客气
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喝普洱茶 你可以上百度搜搜 普洱茶的功效 它是最具绿色的减肥食品 不只减肥 还保容养悉尼 等功效
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每天晚上吃完饭30分钟后快走30分钟，我现在就在坚持，半个月了，瘦了4斤
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哦哦
谢谢
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绿茶和苦瓜泡茶喝不错，我都在食用，希望能帮到你，希望给个好评
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