Question

关于练健美的问题，请高手赐教

我是一名健美爱好者，曾经获得省级比赛前三名，练了三年下来，肌肉增长难突破，我想借助类似类固醇的药物，帮助我提高竞技水平。我知道使用药物身体一定会有很多副作用，但我不怕，也愿意一试，因为对于懂健美的业内人士心知肚明，高手获得好名次，没有一个不用药的，所以我请教高手如何科学的使用，应该使用哪些药品，包括注射的在内，具体配方是什么，请健美高手赐教，小弟感激不尽！

Answer 1

我练也有好些年了，原来是为了外表的东西，当然现在也是，不过三十多的我，更感身体不如二十多时，恢复的那么快了，训练量和热情自然会下降下来，当然这也是和心理上的相对成长有关，目前的我，在训练的同时，更看重身体自然的感受，不能过激，不能不在意身体发出的不和谐信号，总的来说，智慧的训练，智慧的恢复，智慧的成长吧，不能太强求了，我感觉身体的发展情况再怎么外调，也还是主要受自身内在基因把握，该是什么样就是什么样，变化不会太大 的，就是说，瘦人不会胖，胖人不会瘦一意思，我觉得，身体健美不能和别人比，要和自己比，比过去更健康，比过去更积极，而单就外表来说，我觉得身体健美好与不好，最关键的是看清晰度，高清晰度的肌肉线条，远比肌肉怪物更让人接受与羡慕与欣赏，比如李小龙，是真正的和谐之健美，当然我特指他的外形自我塑造上，而手断我就不认同了，李小龙活着的时候，为了更快，更准，更狠，就采用了许多极端且过激的方法，比如吸毒，打兴奋剂，电击，，，这些方法训练后，暂时看，也许自我感觉良好，可是从医学解剖来看，破坏性是不可逆的，甚至是快速毁灭性的，总的来说 吧，智慧坚强的内在修为远比粗暴强壮的外表更让人有成就感和满足感，健美的最高境界，最正确的出发点，我认为就是平衡身心，促进健康，别人认为好不好不重要，重要的是，你自身感觉，真实的感觉好不好，真的好，才是你要的好，祝你在自然健美中不断进步，更好的发展，，，

Answer 2

这种关乎自己健康，甚至性命的问题最好不要在这样业余的地方提问，有机会多请教些老冠军如张萍、陆云等，要诚心点，否则他们一般不会对你说。
我记得我有次问陆云，他只说他在赛前会注射雄性激素。

Answer 3

首先你说自己是一个爱好者！如果不是靠健美吃饭，我觉得就没有必要通过极端的方式来达到自己的目标…身体是革命的本钱…健康就好…倘若因为药物影响健康不光自己会受罪…家人也会心疼…只是希望你能健康的生活…朋友，祝你幸福…（不求你能给分，只是想建议一下，其实我也喜欢健美，但身体瘦小…呵呵）

Answer 4

你好类固醇类的多少有副作用，不推荐使用，运动营养品行业的蛋白粉，增肌粉,促睾酮，ZMA，增肌素，氮泵就有很明显的效果，还没有副作用，不妨用用，需要运动营养品请Q我