胸口闷闷的，感觉心情很压抑，怎么改善
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下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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我信耶稣～
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出门运动运动，或者找朋友聊聊天
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以悲制悲，听点悲伤的歌，看部悲情电影，读本虐情小说
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看不进去～
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有时间可以旅游登山
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大声喊出来。把情绪发泄出来
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会扰民的，家里隔音效果不好
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怕啥，吼几声而已，我在我家心情不好就吼几声也没见谁来投诉
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