闹铃一个月一次怎么设
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普通的闹钟是不能设置的,可以用手机设置,也可以使用备忘录这个功能。
闹钟反复响打乱正常睡眠周期。闹钟响时人体可能处于深睡眠时期,此时大脑比较疲劳,醒来后不太清醒。闹钟响过几次后起床,容易导致睡眠质量不好,而且再次入睡不一定能完成一个完整的睡眠周期。如此反复,人体并未完成正常的睡眠周期,完全有导致起床后不清醒的可能。
三个“一分钟”有利于从睡眠状态中恢复。专家指出,三个“一分钟”,即人醒来后在床上躺一分钟,起床之后在床头靠一分钟,起床后双腿下垂等一分钟,这是迅速从睡眠中清醒比较好的做法。
醒来之后等一分钟,这段时间可以使人体及大脑皮层逐步清醒,使人体在起床后处于觉醒状态。如果大脑皮层清醒,但人体尚未清醒,身体有可能会发软。
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【方法一】
1、下载正点闹钟;
2、添加闹钟,然后响铃日期选择你想被提醒的那一天,重复选择每月(也可以选择其他周期,比如两个月、三个月等);
3、保存。
注意:如果手机安装了后台清理软件,记得把正点闹钟加入白名单。
【方法二】
1、通过系统日历实现该功能,打开日历,选择新建活动;
2、标题随便填一个你喜欢的内容,时间选择你的预定时间,点开“更多选项”,然后选择重复周期“月”;
3、保存日历。
注意:日历一般默认提前十分钟通知,而且默认通知声音很小和短促,有时候会被忽略,如果选择方案二,请记得把通知铃音改成明确有效的铃音。
1、下载正点闹钟;
2、添加闹钟,然后响铃日期选择你想被提醒的那一天,重复选择每月(也可以选择其他周期,比如两个月、三个月等);
3、保存。
注意:如果手机安装了后台清理软件,记得把正点闹钟加入白名单。
【方法二】
1、通过系统日历实现该功能,打开日历,选择新建活动;
2、标题随便填一个你喜欢的内容,时间选择你的预定时间,点开“更多选项”,然后选择重复周期“月”;
3、保存日历。
注意:日历一般默认提前十分钟通知,而且默认通知声音很小和短促,有时候会被忽略,如果选择方案二,请记得把通知铃音改成明确有效的铃音。
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