明天运动会，我是女生，怎样又快又能坚持下去的把800米跑完
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做梦，呵呵，一开始200米内匀速，不可以做深呼吸，然后一直提速，增加呼吸频率
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专业吗？
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必须的
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800米是大概四圏。你第一二圏别快，但不能给人拉的太远，第三圈加快点，但也别尽力，最后一圈拼了。第一你的
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额，只有2圈，一圈400
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那你等一圈别尽力，也不怕别人跑的多快，你只要用60%的力去跑。第二圈前半圈你要追上去。也别尽力。但要逼近第一二名次。到了后半圈。你前面乘下的气用上。
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心里想只要我好好跑，愿望都能实现，千万不能丢脸，要不然好朋友会笑话我
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调整好呼吸800米小事一专
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怎样调整
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两步一呼两步一吸这是我们在部队跑五公里用的方法
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心中默念我是机器人 我只会跑步
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