怎么样才能瘦啊？（我是女生，身高160，体重140斤，24岁）（不要告诉我要节食加运动，我坚持不了
怎么样才能瘦啊？（我是女生，身高160，体重140斤，24岁）（不要告诉我要节食加运动，我坚持不了）...
怎么样才能瘦啊？（我是女生，身高160，体重140斤，24岁）（不要告诉我要节食加运动，我坚持不了）
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其实最好的减肥方法就是运动+减肥，如果不运动，少吃得话，瘦是会瘦，但是瘦的慢而且瘦斤数的少，建议您运动，俗话说，痛苦一阵子幸福一辈子，加油。
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多吃蔬菜，水果，少吃肉，多吃五谷杂粮，我一个月瘦了10斤。
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少吃油腻的。每天一根香蕉，一杯酸奶。
体重掉的很快。
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运动不行，只能少吃点了，也不要不吃，每顿少吃点，最少能瘦十斤
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拔火罐，这个效果真心不错，我妈就是的，300块一个疗程，一个月，效果还是蛮明显的
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我告诉你坚持不了就想减肥就是做梦，节食和运动一个都做不到，难道要靠转发锦鲤吗
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