Question

静脉曲张的初期如何物理治疗

Answer 1

静脉曲张的初期如何物理治疗，在日常生活中主要以下几点：
1.坚持每天适度运动，在住家附近或公园散散步即可，帮助血液循环。
2.保持适当的体重，不要过于肥胖。
3.不要提过重的物品。
4.经常将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。
5.尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。
6.睡觉时尽量左侧躺，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。 顺祝万事如意！ 看到你的补充，打篮球是一项很好的运动，不会加重静脉曲张，但是也不会减轻。总之，依靠运动不能减轻静脉曲张。

Answer 2

静脉曲张的初期如何物理治疗
第一、不要“累”到血管，静脉曲张病人少熬夜。血管怕累，长时间的熬夜会扰乱身体正常的新陈代谢，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，促使血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加，造成静脉曲张病发。避免熬夜，可缓解静脉血管压力，减轻静脉曲张大发病率。
第二、不要“咸”到血管，患者日常要低盐饮食。长期吃含盐量的食物，会加速血管扩张，进一步使静脉瓣膜受损，加剧曲张程度。因此患者日常应低盐饮食，可避免静脉曲张的病发。
第三、不要“辣”到血管，清淡饮食，避免辛辣刺激。长期食用辛辣刺激的食物，不利于患者消化，造成便秘，而便秘持久下蹲会造成下肢承受压力过高，静脉血液不能正常回流形成静脉曲张。另一面，辛辣食物会导致血管堵塞，增多血管淤血，进一步破坏静脉瓣膜，加剧曲张程度。

Answer 3

静脉曲张的初期如何物理治疗
1、必须要保持适当的体重。孕期需要保证一定的营养摄入,但不可营养过剩,体重过重的孕妇患下肢静脉曲张的几率更高。
2、保持简单的运动。孕期简单的运动对宝宝及准妈妈都是有利的,可以选择简单的散步,有助于促进你的血液循环。不论是坐还是躺,最好保持双腿抬高,帮助血液回流至心脏,避免跷二郎腿,不可长期站立或者坐着,长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血。
3、采用左侧卧睡姿。孕期睡眠质量比较差,尤其是孕中后期,可以采取左侧卧位,用枕头将脚部稍微垫高,可减少子宫对于右侧下腔静脉的压迫,降低腿部静脉压力,减少下肢静脉曲张的可能。
4、穿着医疗级弹性袜。刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜,适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。

Answer 4

下肢静脉曲张早期多无特殊症状，随着病情进展，可逐渐出现小腿酸胀不适、踝部水肿等症状。久站后不适症状明显，休息一晚上往往能缓解。

一是经常抬高下肢， 穿医用弹力袜；

二是服用促进静脉回流的药物。

仅适合孕妇，生活不能自理的老年患者

Answer 5

1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长复期坚持，静脉曲张可改善。(每天坚持一个小时，长期坚持会有改善)
2、双腿轮休:站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常制进行下蹲练习。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿势如扶犁式，或半肩着地式可促进血循环，以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。
4、休息时把腿垫高:最好的方法是休息时把脚抬高，休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、不要交叉双腿:如你坐时喜欢交叉双腿，最好在踝部交叉而不要在膝zhidao部交叉以促进血液循环。为了进一步促进循环，女性应避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。