Question

怎么样才能减肥啊 除了运动，我每天天天坐着，没有时间去运动 我想问问怎么样才能减肥，

怎么样才能减肥啊 除了运动，我每天天天坐着，没有时间去运动 我想问问怎么样才能减肥，如果每天晚上不吃晚饭，减肥一个月可以减个2到3斤吗？ 高手 帮帮我啦

Answer 1

简单之举！
规范生活工作日程：定时定量吃饭，8小时内完成三歺，晚歺减量，适量运动，保持艮好心态！
桑叶，荷叶，玉米须，花椒，苡仁，芡实，莲子，红豆，获苓，山药，山楂泡水当茶饮！
降脂，降糖，降压，清除体内深气！减掉危害，保留健康，自然科学减肥！

Answer 2

只要是个方法问题：坐着也是可以运动的！当然，减肥主要还是控制饮食，每顿少吃一点就行了。

Answer 3

可以喝葛根阿胶魔芋粉（友益谷）

Answer 4

我原先156斤，现在126斤，也是不爱运动

追问

那你怎么瘦的

追答

在大学，食堂饭不怎么样，加上整天上课，需要爬楼梯，不知不觉就瘦了

Answer 5

多吃水果 吃容易饱腹的食物