有什么方法解决便秘，以后能不吃药轻松大便
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便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；改善便秘主要要改变生活饮食习惯，可多喝些润肠通便的茶水，康而福火麻番石榴茶适当活动促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用五子润肠丸等。
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吃火龙果，或者香蕉试试
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经常便秘吗
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