Question

晚上睡不着觉..怎么办？

晚上睡不着，明明眼睛也很疲劳了，但是就是睡不着，而且要到每天早上六点才能睡着，睡到了大概中午十二点才起来。
说起来，以前总是晚上十二点睡，后来三点多，现在都变成六点了，这是为什么？
就算在床上把眼睛闭着也睡不着，非要到那个点，睡不着就很心烦，就喜欢乱想一些事情，怎么办？怎样才能恢复正常的作息时间啊？
求解.....

Answer 1

轻微的失眠可以和安神补脑液，像你这种严重失眠现象还是去医院找医生看看比较好

Answer 2

可能是大脑太兴奋，也可能是想的事情太多，一定要把心态放平，消除杂念，合理安排作息。

Answer 3

Answer 4

Answer 5