快走新人，走了五天，小腿很酸胀怎么回事

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#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

小李非叨叨叨
2017-05-18 · TA获得超过1919个赞

知道大有可为答主

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每次走完要拉伸，因为运动过程会产生乳酸，乳酸堆积就会产生运动隔天肌肉的酸痛感，而拉伸及按摩能有效避免运动产生的乳酸堆积。
小腿拉伸办法：站立，一腿伸直，一腿弯曲，用手去抓伸直腿的脚尖保持30秒以上，换另一侧继续。
易采办

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