Question

减肥必须坚持什么原则

Answer 1

你好，原则一：不要摄取让身体寒冷的食物。二：不要摄取过多盐分。三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质。五：充分摄取制造骨骼的钙质。