怎样预防老年痴呆症？
通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际
老年痴呆大家并不陌生，是一种比较常见的老年疾病，而且近些年来已经有越来越多的老年人开始患上这种疾病了。这种疾病主要是因为神经衰弱导致的，所以想要预防老年痴呆症的话，就需要从根本上治疗，那么接下来小编就给大家介绍一种简单的方法来预防这种疾病，那么就是通过饮食来预防。
1、黑芝麻粥：把黑芝麻炒熟以后，和粳米一起放在锅里面煮成粥，如果没有糖尿病的朋友也可以放点蜂蜜服用，量可以根据自己的口味来调，不过小编还是建议老年人尽量不要放多了，避免糖尿病，每天早晚各一次就可以了。
2、山药枸杞羹：把猪脑放在碗里面然后隔水蒸熟，另外把山药和枸杞放在锅里面加上水煮熟以后和猪脑放在一起做成羹，每天都需要服用。
3、莲子核桃芝麻粥：把核桃、黑芝麻、莲子和大米放在锅里面，然后加上水煮成粥就可以吃了。
4、五仁健脑糕：需要准备枸杞子、酸枣仁、柏子仁、核桃仁、大枣以及糯米等食材，然后把这些材料一起清洗干净，之后把它们都放在比较大点的碗里面，然后隔水蒸熟就可以了，每天都需要吃些。
5、龟肉煲：准备乌龟肉和核桃仁以及杜仲，把这三种食材放在一起然后煮，等到乌龟肉煮熟以后把杜仲捞出来就可以吃了。
6、五味子核桃粥：把五味子洗干净，然后放上核桃仁和红枣，放在锅里面煮成粥，每天需要吃两次。
以上就是对于“怎样预防老年痴呆症6款食疗方彻底杜绝”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。除了上述介绍的几种食疗可以预防老年痴呆以外，平时老年朋友也需要多锻炼智力和记忆力，平时可以多看书，多记点东西，只有经常的使用大脑了，这样才可以预防好老年痴呆症。
预防老年痴呆，3种食物经常吃，促进大脑发育，脑子灵活聪明
阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。
下面教大家一套简单的手指操，可以减少脑部衰老，痴呆症，脑梗塞的发病风险。
