Question

我是个很自卑的人，一直都觉得自己很废什么都做不好，该怎么办？

Answer 1

是自信的问题导致的了、要增强自信的。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。

追答

通过积极的自我暗示,自我鼓励,进行自助的方法.人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用. 它与人的行为之间有很大的关系.消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动.每个人的智力相差都不是太大,我们在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好.始终坚信“我能行”,“我也能够做好”.成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”

正确认识自己。自卑是对于自己的评价过低，所以要全面地认识自己，对自己做出合理评价。不能只看到自己的弱点，而看不到自己的优点。

个人通过积极的自我暗示,自我鼓励,进行自助的方法.人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用. 它与人的行为之间有很大的关系.消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动.每个人的智力相差都不是太大,我们在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好.始终坚信“我能行”,“我也能够做好”.成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”

自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害,优越感严重失落,于是从一自尊自信者走向另一个极端,变成一个完全失去自信的人.

自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的.有此心理学同学,不妨多做一些力所能及,把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化.而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急.应从一连串小小的成功开始,通过为断的成功来表现自己和确立自信,来消除对自己能力的怀疑.表现自己时,期望值不要过高,不要操之过急,要循序渐进地锻炼自己的能力,逐步用自信心取代自卑感.

Answer 2

先找力所能及的干一点，自信也是慢慢积累的，谁也不是一上来就什么都会，在自己喜欢的领域干出一点小成绩是很有成就感的，虽然不知道你为什么自卑，但相信你会克服，做的越来越好的。

Answer 3

其实每个人都有他的一个位置。你知道自己把自己安心的放在那个位置上你就会心安。就像一一栋建筑，那高高在上的呃光，富丽堂皇的楼房。他也是有一块砖，一块砖的话，这个打上去的。所以你只要去做一块有用的砖就可以，那就是你的地方不需要什么大富丽豪华的东西，在高楼顶层风风光光的东西，都是有象你一样的一块砖一块砖的垒起来的。没有你就没有这座大楼大厦。所以你自己的位置是不可动摇的。不要小瞧自己啦。

Answer 4

首先要找到自卑的原因。要对自己有信心。无论别人怎么看待自己，一定要照顾好自己。哪怕做错了一件事情。说错一句话。那都无所谓。必须使自己的内心强大起来。相信自己。

Answer 5

自卑是你的心里作用，首先先调整好自己的心态才能改变你对待工作，和事物的态度，客服自卑的心里事情就容易的多，只要用心你肯定会做好的。