Question

天天晚上不吃饭长期坚持一天能瘦半斤吗？

Answer 1

瘦不瘦得得到半斤这不好说，天天不吃晚饭导致你的后半夜能量缺乏，这样你长久下来会瘦，如果你一直坚持下去，可能会导致你平时可能饭量越来小。同时，你可能会觉得早午饭需要吃很多，你如果坚持不下去反弹也回来的很快。最好的方式还是运动量提高，并且逐步调整饮食，只要摄入小于消耗，你就能瘦。

Answer 2

长期晚上不吃饭 不一样会瘦哦 反而会伤胃 想要瘦身必须要一天三顿都吃 多吃低热量食物 少吃高热量的食物 但是晩餐少吃 不吃宵夜 还有更重要的多运动 运动 这样坚持下去才行哦 祝你早日实现你自己想要的身材 为你加油💪

Answer 3

瘦不瘦得得到半斤这不好说，天天不吃晚饭导致你的后半夜能量缺乏，这样你长久下来会瘦，如果你一直坚持下去，可能会导致你平时可能饭量越来小。同时，你可能会觉得早午饭需要吃很多，你如果坚持不下去反弹也回来的很快。最好的方式还是运动量提高，并且逐步调整饮食，只要摄入小于消耗，你就能瘦。

Answer 4

肯定不能。晚上不吃饭，第二天早上回很饿，早上和中午吃的多，身体会有储存脂肪，用于晚上的消耗。所以晚上不吃不仅不能减，可能还会长胖。
减肥还是要迈开腿管住嘴。运动加饮食控制。晚上可以吃适量的水果，吃几斤的人就算了😁

Answer 5

不可取，有损健康，就算真的瘦了，到时候一吃又回来。只要每餐不超过八分饱，坚持锻炼。时间会给你答案。