Question

小脑萎缩因如何锻炼？

Answer 1

锻炼小脑萎缩的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，可以选择按摩或者理疗，如果条件允许，可以用梳子经常梳头，但是力度要适中，这样能够促进脑部的血液循环和流通，有助于小脑萎缩的恢复。第二，可以加强体育锻炼和运动，比如进行网球、乒乓球、羽毛球等球类运动，这些运动比较轻快，对人体的损伤力很小，并且有助于锻炼小脑。

Answer 2

轻度的小脑萎缩可以进行一个适量的体育锻炼，比如可以慢走，慢跑或者有一些可以用锻炼上肢的跳跳广场舞，然后还有一些患者可以唱唱歌，进行一个锻炼。

假如严重的小脑萎缩，因为在出现头晕的过程中可能会出现摔跤，行走不稳的情况，走路，跑步这些体育锻炼，可能还不是说很适合，那么就要按照医生的嘱咐进行锻炼，防止发生意外。

Answer 3

第一、对于患者平衡能力的锻炼方式，先是在患者的面前放上一面镜子，让患者通过面前的镜子来改正自己的不是很协调的坐姿，在患者开始坐下的时候可以给患者提供有椅背的作为，等过一段时间之后开始给患者提供没有椅背的座位。然后就就可以让患者进行一些抬腿和抬臀的动作练习，这样对于锻炼患者的协调能力是十分的有效的。
　　第二、当患者能够在静态的动作中保持平衡的时候就可以开始对于一些动态的动作进行训练了，开始的时候患者只需要在室内练习行走即可，不会有任何的束缚，但是在后来的时候就可以进行一些比较有难度的锻炼，比如说是让患者开始在平板上进行行走。

Answer 4

康复科适当的锻炼