Question

最近很容易生气怎么办？

说不清楚为什么，最近总是很容易生气，经常为小事发脾气，我该怎么办？

Answer 1

是不是心情不好，或者是烦躁，我也是正好好的心情不好，我要是因为小事不高兴我就说出来，事情大了我就没必要说了，我就容易生闷气。就看见那人我能烦的够够的！我现在想开了能不生气就不生气，谁惹我我就气回去，干嘛给自己过不去呢！

Answer 2

Answer 3

首先你要找到你开心的原因，如果你连你自己为什么都不开心都不知道，那你的不开心就显得有一点矫情了，不要学林黛玉那样伤春悲秋。找到你自己不开心的原因后，尝试和身边的好朋友倾诉，很多事情说出来就好了不要憋在心里。

Answer 4

很容易生气就要多做一些反省啊，是不是自己对自己的灌输放松了，因为一点小事就能 出发自己的消极情绪，除此之外，还是要去医院做一下检查，因为一些大病最初的征兆就是情绪变动大。内分泌的失调会引发情绪失控，还是注重一下自己健康好。