感觉生活毫无意义。容易发脾气胸闷。胡思乱想。整夜睡不着觉。是不是抑郁症啊？
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长时间如此的话，不排除抑郁症的可能！
人生难免有低谷。天气也是有阴也有晴。在阴天的时候。要知道天气还会再晴，一切（包括你的状态）都会好起来！
重要的是，规划、打理好眼下与以后的生活！
心烦的时候，可以户外活动，运动，听段优美的音乐，调整一下。
想问题脑子比较乱的话，则注意休息，回头儿状态好的时候再进一步思考。
日常生活中，可以读点好书，并多与
他人交流谈心，以开阔心胸视野。
平时，善于从不同多个方向，寻找价值，寻找意义，寻找乐趣！
找时间，还建议咨询心理医生！相信会有收获的！
人生难免有低谷。天气也是有阴也有晴。在阴天的时候。要知道天气还会再晴，一切（包括你的状态）都会好起来！
重要的是，规划、打理好眼下与以后的生活！
心烦的时候，可以户外活动，运动，听段优美的音乐，调整一下。
想问题脑子比较乱的话，则注意休息，回头儿状态好的时候再进一步思考。
日常生活中，可以读点好书，并多与
他人交流谈心，以开阔心胸视野。
平时，善于从不同多个方向，寻找价值，寻找意义，寻找乐趣！
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