Question

上夜班白天睡觉没有睡意睡不着怎么办呢？晚上又会打磕睡呢？

Answer 1

：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说白天晚上都睡不着觉，然后的话一点睡意都没有，像你这样一个情况的话，最好是说能够尽量的放松自己，你可能就是神经过于活跃是导致的一个情况，还有一个就是说你一点睡意都没有，平时都不会感觉到累吗？因为你没有得到一个很好的休息。然后的话，日常生活中吃些有助于安神的食物，每天都适当的锻炼身体。你白天晚上都没有睡意，长时间的睡眠不足造成眼睛疼痛，脑袋昏昏沉沉。这是失眠的症状。引起失眠的原因有很多，可能是身体因素，也可能是精神刺激因素。你睡着就不安，可能是和精神刺激因素有关。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。

Answer 2

方法/步骤:

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Answer 3

吃药。。。。。。。。。。