Question

我是一名高中生，想要减肥，没时间跑步，怎么才能快速的减肥呢

Answer 1

没时间运动的话你就只能在饮食方面注意了，早饭和午饭按时吃，晚饭尽量不吃，或者吃点热量低的水果，平时可以喝大麦青汁帮助调理，因为高中压力大，身体也正在发育，尽量不要吃减肥药，大麦青汁不属于减肥药，它是调理肠胃的望采纳！

Answer 2

注意控制饮食，没时间跑步可以在家买个跑步机，跑跑步。注意控制饮食，没时间跑步可以在家买个跑步机，跑跑步注意控制饮食，没时间跑步可以在家买个跑步机，跑跑步。注意控制饮食，没时间跑步可以在家买个跑步机，跑跑步。

Answer 3

相信我 不用刻意节食也不用大量运动 早饭午饭多吃只要坚持住不吃晚餐可以吃少量水果 绝对瘦还很健康 亲测有效

Answer 4

学习多用些功，就瘦了。另外要注意饮食的控制，首先控制主食的摄入量；其次少吃油炸、脂肪含量高的和甜食。适度增加蔬菜水果的摄入量。另外晚餐食量减半。这样坚持下去就会有明显的效果。

Answer 5

平时少吃一点，控制饮食，少食多餐，过了餐点之后就不吃饭，，多吃一些水果，多喝水，早睡早起，可以有效的该一些体重