Question

我是一名高中生，想要减肥，没时间跑步，怎么才能快速的减肥呢

Answer 1

控制自己的而饮食，尽量不要吃零食、宵夜等，正常三餐即可，然后刻苦学习，周末可以打打篮球等等，一定会瘦下来

Answer 2

首先要控制饮食。减肥是一项长期的工作，不是，短期可以实现的。想要减肥就要坚持锻炼没时间的话，就不要减肥就像，你不想学习还想学习好，那是不可能实现的一样。

Answer 3

可以适当控制饭量，杜绝吃零食，有体育课就抓紧锻炼，上学和放学路上可以锻炼身体，但是要注意营养搭配

Answer 4

想减肥又没有时间跑步的情况下，就只能控制饮食了！高热量的东西少吃，多吃点低糖清淡的蔬菜水果！另外不吃夜宵和零食很重要！

Answer 5

高中期间压力大，身心疲惫，因减肥能增加身体消耗，对你学业有影响，作为一名高中生，这时减肥是不适合的实在要减也要等高考结束。其实等你高考结束走入大学校门到时自然也就减肥了。高中期间压力大，身心疲惫，因减肥能增加身体消耗，对你学业有影响，作为一名高中生，这时减肥是不适合的实在要减也要等高考结束。其实等你高考结束走入大学校门到时自然也就减肥了。高中期间压力大，身心疲惫，因减肥能增加身体消耗，对你学业有影响，作为一名高中生，这时减肥是不适合的实在要减也要等高考结束。其实等你高考结束走入大学校门到时自然也就减肥了。高中期间压力大，身心疲惫，因减肥能增加身体消耗，对你学业有影响，作为一名高中生，这时减肥是不适合的实在要减也要等高考结束。其实等你高考结束走入大学校门到时自然也就减肥了。