女人吃什么能提高免疫力呢?提高免疫力的妙招

 我来答
阳光赵大地

2020-03-26 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:10.1万
采纳率:58%
帮助的人:3007万
展开全部
增加身体免疫力,首先前提要饮食多样化,保持各种营养的需求,才能维持身体基础免疫的提高。可以适当增加蛋白质丰富的食物,比如菌藻类食物,都有利于免疫力的提高。在日常生活中,可以适当饮食灵芝,因为它含有抗癌的多糖类食物,能够增加身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老。另外,新鲜的胡萝卜以及防癌的食物,比如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳以及百合,都有良好的增加身体免疫力的作用。另外,日常生活中可以适当增加酸奶、大蒜、菠菜、山楂、螺旋藻、芦荟、蜂胶,动物的内脏,海产品等食物,都含有丰富的蛋白质和各种营养素,能够提高身体的免疫能力和抗疲劳的作用。
刘秀花7FWEq
2020-05-03
知道答主
回答量:7
采纳率:0%
帮助的人:4135
展开全部
要多样化,如吃些萝卜人参或蜂王浆等效果很好
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式