脸上长斑应该多吃什么?

脸上长斑应该多吃什么... 脸上长斑应该多吃什么 展开
 我来答
百度网友660083a
2020-02-05 · TA获得超过326个赞
知道小有建树答主
回答量:1458
采纳率:48%
帮助的人:75万
展开全部
脸上长斑可以多吃些富含维生素C和维生素E丰富的食物,具有一定的抗氧化作用,可以在一定程度上提亮肤色,淡化色斑。面部的色斑有很多种,最常见的黄褐斑、雀斑、褐青色痣、老年斑等。其中老年斑是皮肤老化的一种表现,主要由紫外线暴露引起,而且是不可逆的。雀斑和褐青色痣,也主要受遗传基因和紫外线照射影响,口服富含维生素C和E的药物或食物,可以在一定程度上提高机体对氧自由基还有紫外线的抵抗力能力,对已经形成的色斑作用不大。黄褐斑和体内激素、妊娠等关系大,口服后可能带来色斑的淡化,同时注意防晒。
更多追问追答
追问
谢谢解答哈
闺蜜说长斑一定要做好防晒,让我试试澳洲sos淡斑,后面决定某宝入手
肌肤管理2022
2021-02-02
知道答主
回答量:64
采纳率:0%
帮助的人:3万
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
王小点99
2020-02-06 · TA获得超过2.2万个赞
知道答主
回答量:25
采纳率:100%
帮助的人:7345
展开全部

脸上长斑可以吃以下食物调理:

一、草莓

草莓富含维生素A,维生素A能修复皮肤,促进衰老细胞的脱落,使皮肤细胞再生。其含糖量高达6%~10%,并含有多种果酸、维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,美白保湿肌肤。频繁食用草莓,可以使皮肤光滑,还可以避免色素沉着,减少斑点的产生,长期消耗光斑效果。

二、白萝卜

白萝卜是冬季最好的保健食品。也是一个很好的产品美白祛斑。多吃白萝卜不仅可以改善血液循环,还可以促进胶原蛋白的合成,防止皱纹,使皮肤弹性。丰富的纤维素能去除体内毒素,减少皮肤黑色素的形成,保持皮肤白皙、细腻、富有弹性,避免斑点。

三、柠檬汁

柠檬被称为“维生素C仓库”。维生素C在100克柠檬汁中高达50毫克。它还含有钙、磷、铁和B族维生素,它们对皮肤有益。提取新鲜柠檬汁,并加入适量的糖饮料。经常饮用,可以洁白皮肤,消除面部色素斑。

四、百香果

百香果被称为饮料之王。它含有维生素C768mg每100克。它也富含许多其他维生素和矿物质。它还含有丰富的生物活性成分,如黄酮类化合物和生物碱,有助于消除疲劳、消炎、祛斑、美容等功效。

五、黑木耳红枣汤

《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

六、陈醋泡黄豆+核桃仁

被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

【扩展资料】

一、脸上长斑调理小妙招

1、要远离电脑等辐射比较严重的设备

如果长时间被辐射可能会有雀斑,因此我们要控制上网的时间和距离屏幕的距离,把距离至少控制在五十厘米以上。

2、养成良好的生活习惯

不抽烟,不喝酒,保证充足的睡眠时间以及睡眠质量,这样也有助于祛斑。

3、多吃一些含维生素c和维生素e的水果或者蔬菜

比如西红柿,黄瓜等,可以减少黑色素的沉积,有助于祛斑。

4、夏天出门的时候要做好防晒工作

吸收过多的紫外线也会引起色斑的形成,所以出门的时候最好带把太阳伞。

5、不要化浓妆

化妆的时候不要太浓的妆,也不要用那些劣质的护肤品,这样会刺激你的皮肤,洗脸的时候可以加些牛奶。

6、多做一些脸部的按摩训练,增加血液循环,也有助于祛斑。

【参考资料】

面部色斑-百度百科



已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式