我是个处于青春期的女生，总爱胡思乱想，想什么乱七八糟的事情怎么办? 5
我是个处于青春期的女生，总爱胡思乱想，想什么乱七八糟的事情，比如我穿越了，拯救世界了，成为女皇了...学习开始直线下降，上课完全集中不了注意力，虽然我知道是青春期的正常现...
我是个处于青春期的女生，总爱胡思乱想，想什么乱七八糟的事情，比如我穿越了，拯救世界了，成为女皇了...学习开始直线下降，上课完全集中不了注意力，虽然我知道是青春期的正常现象，但有没有办法克制？还有我好像有网瘾，求解决办法。
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准备一个笔记本，当自己开始想不存在的事情时，立即在笔记本上写下：“此事不存在，只是我的胡思乱想而已，可不必再想”。如果想到死胡同里去了，就翻出笔记本查看一下，即可知道哪些是不存在的事，是不必再去想的事了。把不开心的事情也写进去，就值当是一种发泄方式。
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你想可以，但是你不能影响你的学习就行！你需要转移注意力，多去运动运动比如跑步等等 让你没有时间去想。过的充实自己就行了！
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你可以找个大医院的心理科，去咨询下心理医生了，如果你向问答里说的这么乱糟糟的话。
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私信我慢慢聊
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