吃什么能补血？
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吃什么能补 我觉得你应该是问的是吃什么能补铁对不对 能补铁的食物真的是太 首先第一个就是瘦肉 还有菠菜 还有豆制品他们都是补充补铁的到食物
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吃鸭血、还有阿胶口服液、阿胶补血胶囊、这是最快的方式、还可以吃银耳红枣粥、木耳、以及红小豆等粥类
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红枣、阿胶、带皮的花生、胡萝卜等既常见又容易携带和制作食品！
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一、黑芝麻
二、红枣
三、猪肝
四、藕
五、胡萝卜
六、桂圆肉
七、黑豆
八、黑木耳
九、乌鸡
十、红糖
多吃 菠菜炒猪肝 桂圆红枣炖汤 人蔘炖乌鸡汤 黑木耳炖桂圆肉 这几款都是平常我喜欢做来吃的家常菜 推荐给你!!
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中医中讲，吃枣、当归等吧
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