春天应该怎么预防感冒
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春捂秋冻,多穿一点吧,出汗了就要擦干。
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衣服的添加要有规律,不要时而多,时而少的,晚上被子要盖好,不要冻了小手小脚,多喝些开水,多吃蔬菜水果,多晒太阳,多运动。
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春天是感冒的高发季节,春天防感冒要做到以下几个方面:
第一方面就是防风防寒;
第二方面就是适当养阳,春夏养阳 秋冬养阴;
第三方面就是饮食的调节;由于是春季肝当令,春季肝比较旺,所以这个时候要减酸益甘,就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一点的。
第四方面是适当的增加户外运动,增强人体的体质。
第一方面就是防风防寒;
第二方面就是适当养阳,春夏养阳 秋冬养阴;
第三方面就是饮食的调节;由于是春季肝当令,春季肝比较旺,所以这个时候要减酸益甘,就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一点的。
第四方面是适当的增加户外运动,增强人体的体质。
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东吴东吴兴亡吴大帝·孙权(字仲谋)
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