Question

我还能长高吗？

我是女生，今年13岁，初潮已经过了，我现在一米五四，我还能长高吗？我什么时候就不能再长了？

Answer 1

能的，而且初潮后长的更快！建议1多吃含钙丰富的食物，比如：牛奶，骨头汤，豆制品等！2适度晒太阳，有利钙的吸收合成！3增强锻炼，尤其跳绳，排球等有拉伸作用的运动！4保证充足睡眠！

Answer 2

能长高，十七、八岁的时候长的比较明显，俗话说：二十三，窜一窜，我24岁的时候还长了一公分呢。你平时打打篮球，多运动，有助于你发育张高。

Answer 3

当然还能长高啦，不是说23还猛一串呢嘛，你才13岁了，应该还能涨，放心吧，该吃吃该喝喝，经常做运动，常常就是说网上做隐身那个叫啥引体向上的，月运动完就是跳高呀，嗯，往上蹦蹦呀，跳绳呀，都有那个啥对长高都有帮助的，你试试。

Answer 4

一般19到20岁之间会停止生长发育的。如果这个年龄还想长高的话，建议您。一要多吃一些补钙的、有营养的、含蛋白质的食物，二要每天保持好的心情。三要多运动。四要多出去走走，多呼吸一些新鲜空气五要多在家里种些花呀草呀的六要合理饮食，不吃垃圾食品七要充足睡眠（一般8~~9小时）八要适当运动。

Answer 5

22岁停止长高,12-16岁黄金长高期,建议你每天晚饭30-60分钟后慢跑10-20分钟,跳绳10-20分钟,跳跃100下,吃的方面尽量多吃瓜果蔬菜,肉类,胡萝卜,喝的方面早晚一杯牛奶,晚上9-10点睡觉,都可以帮助你长高,重要的是坚持。