Question

鸡蛋在早上吃好还是在晚上吃好？

Answer 1

鸡蛋还是早上吃更好，因为早上正是人体需要补充能量的时候，而晚上身体已经进入了准备休息的阶段，肠胃功能减弱，吃太多不利于消化。

Answer 2

你好，我认为早上吃鸡蛋比较好，晚上吃鸡蛋不易消化，鸡蛋富含丰富的蛋白质，可以迅速补充人体的能量，一般适合在早上吃，晚上如果是在九点钟之前，可以适当的吃一个鸡蛋，不会造成脂肪堆积，引起肥胖，晚上饮食尽量清淡一些，九点钟以后尽量不要进食。晚餐如果吃的过饱，很容易导致脂肪堆积，晚餐选择一些低热量，维生素的水果，富含维生素的水果，可以促进肠胃的蠕动，帮助消耗脂肪。祝你身体健康，生活愉快。

Answer 3

虽然在早晨吃和晚上吃真好。但是相对来讲，还是早晨吃比晚上吃好。鸡蛋营养高，早餐吃后，在一天的运动当中都会提供充足的营养。使人的活动更有力量。

Answer 4

早上吃更好，因为经过了一个晚上的消化吸收，肚子里面已经没有食物了，你早上吃一个鸡蛋，肠胃能更好的吸收鸡蛋里面的营养物质。

Answer 5

鸡蛋早上吃好。鸡蛋营养丰富，含有大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子。早上吃完蛋白后可有效增强人体的免疫力，可以为一天的代谢提供丰富的能量，可以增加饱腹感。而晚上吃鸡蛋并不是十分健康，因为晚上的肠道蠕动速度比较慢，有可能导致营养物质在体内堆积，不利于消化。