Question

鸡蛋在早上吃好还是在晚上吃好？

Answer 1

鸡蛋早晚吃都可以，但最好还是早上吃更有用。每天早晨来一个煮鸡蛋，是蛋白质的来源，摄取人体所需要的氨基酸。在一般的情况下，每天早上吃鸡蛋是有好处的，可以补充蛋白质的。建议平时还需要喝牛奶，平时多运动锻炼，增强体质。每天吃鸡蛋不要超过2个，如果有心血管病患者不要吃鸡蛋黄，注意蔬菜水果都要吃点。

Answer 2

鸡蛋。早上和晚上吃都可以。因为鸡蛋易于被。机体吸收。所以说。早上晚上吃都挺好的。而且。鸡蛋的营养成分。比较全面。它富含优质蛋白。核黄素。和维生素a维生素d，还有铁磷钙等很多营养价值。所以说鸡蛋对人体的营养补充。非常全面。由于基站易于被机体吸收。所以说。早上吃和晚上吃。都很好。

Answer 3

鸡蛋肯定是早上吃要比晚上吃好一点！为什么呢？原因很简单！
第一，晚上新陈代谢快，吃的东西容易消化和吸收，并且一天的开始，后续需要消耗大量能量，因此早上吃鸡蛋对身体好！
相反的，晚上新陈代谢慢，而且接近睡觉时间，这个时候不易消化，对胃有损害，而且在睡觉时候吸收的能量，会转化为脂肪堆积！从而变胖！
第二就是鸡蛋中还有很多营养物质如蛋白,钙等等,对机体有益,但其中还含有较高的胆固醇,晚上活动量较少,不利于胆固醇的代谢,容易造成高血脂和肥胖.建议食物的吃法和食用时间都是相对的,并没有准确的规定,多需要根据个人情况而定,如果自身有胆囊疾病,或高血脂等就不建议吃鸡蛋,以防加重病情。

Answer 4

鸡蛋是早上吃比较好，因为你睡了一晚上，你的的身体已经休息好，各个器官都恢复了，肚子空了，吃鸡蛋正好能很好的吸收，如果晚上吃，你吃完饭马上就要睡觉了，如果在吃鸡蛋，那鸡蛋不好消化，对晚上的休息的不好，所以吃鸡蛋还是早上好。

Answer 5

鸡蛋最好还是早上吃，因为早上起床之后属于空腹状态，吃个鸡蛋，可以增加营养同时补充一天，所需的能量。但是如果你到了晚上再吃鸡蛋的话，晚上一般都不会有太多的运动工作，这样的话反而不利于消化。