吃什么水果,蔬菜可以缓解眼疲劳?

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章永新鹿涵
游戏玩家

2020-01-10 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
知道大有可为答主
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眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多
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