Question

晚餐吃太晚对身体有什么影响么？

Answer 1

长期晚饭过晚，身体健康是会受影响的。正常情况下，晚饭的最佳就餐时间是在6点-7点，最晚也不宜超过8点。现在很多人晚上的应酬很多，吃晚饭经常是在十点左右，长期这种饮食规律，会引起体重的增加，甚至肥胖。肥胖是很多慢性病的诱发因素，比如糖尿病、高血脂症、冠心病等

Answer 2

晚饭吃的太晚对身体有哪些坏处？