Question

减肥如何做到才可以不反弹呢？

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Answer 1

减肥想要做到不反弹，就是要长期坚持你的饮食和运动习惯，减肥的时候你吃的是什么？那么减下去之后还要继续坚持，运动也是要继续坚持的。

Answer 2

减肥那么一日三餐一定要吃的均衡营养，加上平时的运动，这样做才能够不反弹，才能够让你正常的代谢，然后让你快速瘦下来。

Answer 3

减肥想要做到不反弹，其实最好的办法就是一定要饮食均衡，加上平时的运动多喝水，这样才能达到减肥的效果，也不会反弹。

Answer 4

运动减肥是不会反弹的，节食减肥是很容易反弹的，而且非常痛苦，慢慢瘦吧，通过运动

Answer 5

饮食上要严格控制，切忌不能因为体重降下去后又暴饮暴食。