喝牛奶会发胖吗
5个回答
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不会，其实，牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。
所以，完全不必担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且，单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因，吃得多、运动少导致脂肪无法消耗，才是问题的关键所在。
所以，完全不必担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且，单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因，吃得多、运动少导致脂肪无法消耗，才是问题的关键所在。
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不会的！牛奶是含低脂肪的！！热量很低！含有很多的蛋白质！还有很多的营养物质！所以喝牛奶不会发胖,一天喝一致两包就可以了，喝多了会导致蛋白质沉淀{这样对血管不好}！！不会导致发胖！
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放心吧,不会的,而且喝牛奶的好处很多哦!!!
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