Question

我想减肥,怎么减又快又轻松哦?

Answer 1

黄瓜鸡蛋法
　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处

Answer 2

可以适当的做一些运动，和配合一些饮食，还要有良好的心态，记住千万不要不吃，那样虽然减了但会身体很不好的，如果做到这些，那样你一定可以减到你满意的身材的！