Question

明明体检的时候血压是正常的，为什么还是会得高血压呢？

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Answer 1

高血压很有可能是在我们身体达到了一定的程度的时候，突然出现的一种疾病，简单的说就是在发病之前有一个临界点，如果我们没有到达这个临界点的话，那么就不会发病，但是如果某一天我们的血压和身体状态真的突破了这个临界点的话，那么我们就真的患上了高血压，所以想要预防高血压的话，我们不仅要时常盯着自己的血压，还要调整自己的生活方式，来合理的预防高血压，不要等到真的得病之后，才感觉做什么都晚了，那么在日常生活当中，如果我们想要预防高血压的话，应该注意以下几点：

1、不要吃得太咸

首先第1点我们需要注意的是尽量不要吃得太咸，因为平时的饮食吃的太咸是导致高血压的主要原因之一，正因为如此，我国高血压发病率最高的地区就是北方，因为北方人的饮食习惯就是在做菜的时候放很多盐，他们通常口味都很重，因此也会非常容易患上高血压，所以我建议大家在饮食方面应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，多补充一些蛋白质。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，强化我们的机体免疫功能和抵抗能力，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，因此我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、保持良好的睡眠

熟悉健康管理学的朋友可能都知道良好的睡眠对我们身体的健康是非常重要的，人体在进入睡眠状态的时候，身体会自我进行调节内分泌，而且还会分泌出一种特殊的物质叫做褪黑素，这种物质对于我们身体的新陈代谢有着很好的刺激作用，可以有效的帮助我们抵抗衰老，并且预防多种疾病。

Answer 2

高血压通常是通过饮食和肥胖而引起的。因此体检的时候虽然血压是正常的，但是当你在这之后没有规律的生活和健康的饮食等等，依旧会得高血压的。

Answer 3

血压在不同的时间是有波动的，而且可能有的时候运动后、吃饭过后我们的血压都会稍微比较高。而且我们的生活方式和饮食都会影响血压。

Answer 4

这是因为血压不是一直保持不变的，当时正常不说明一直正常，后面可能做的事影响了血压。

Answer 5

我觉得可能是因为体检的时候你的血压是正常的，然后你就放松了警惕，饮食和锻炼身体都没有注意，所以还是会得高血压的吧。