
什么食物补铁?
展开全部
补铁的食物很多,常见的有几下几种:
黑木耳,每100中含有97.4毫克铁。
紫菜,每100中含有54.9毫克铁。
鸭血,每100中含有31.8毫克铁。
鸭肝,每100中含有23.1毫克铁。
黑芝麻,每100中含有22.7毫克铁。
猪肝,每100中含有22.6毫克铁。
扁豆,每100中含有19.2毫克铁。
藕粉,每100中含有17.9毫克铁。
豆腐皮,每100中含有13.9毫克铁。
红腐乳,每100中含有11.5毫克铁。
黑木耳,每100中含有97.4毫克铁。
紫菜,每100中含有54.9毫克铁。
鸭血,每100中含有31.8毫克铁。
鸭肝,每100中含有23.1毫克铁。
黑芝麻,每100中含有22.7毫克铁。
猪肝,每100中含有22.6毫克铁。
扁豆,每100中含有19.2毫克铁。
藕粉,每100中含有17.9毫克铁。
豆腐皮,每100中含有13.9毫克铁。
红腐乳,每100中含有11.5毫克铁。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询