Question

贫血补充什么维生素

Answer 1

生活中应多吃以下食物：富含优质蛋白质的食物
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。另外生活中建议喝
雪盈茶
进行改善，起到补血与补气的双重作用。