请问练肌肉可以增加力量吗？是不是肌肉发达力量就大？

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3个回答

栾振华菅丑
2019-07-31 · TA获得超过3.8万个赞

知道小有建树答主

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不是
肌肉增加力量的确没错但是不同的训练方式增长不同方向的力量
也不能只练重量型器械
那样的力量是死的
想要灵活的力量还需要更多的有氧运动

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敏玉枝鄢秋
2019-06-01 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

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简而言之
如果你练了肌肉
，你肌肉发达的时候的力量肯定是要比你肌肉不发达的时候力量大！

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动岚健身学院
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