Question

怎么样预防猝死?

Answer 1

1、首先要有健康的生活方式。现在很多新闻会报道，没有血管病变或健康人，在极度压力的情况下出现了心脏的血管痉挛，导致猝死。所以我们要保持良好的生活习惯。

2、另外久坐、肥胖、高血脂、高血压等也是猝死发作的一些诱因。所以我们应该预防这些情况的发生，发生高血脂、高血压后也要积极控制治疗。

3、总之保持愉快的心情，拥有健康的生活方式可以减少猝死的发生。

Answer 2

如果你的工作强度比较高或者特殊建议一年做3次体检，弄一个身体健康的软件自己监控好自己的身体，不要过度熬夜和高强度工作。可以避免大部分的意外。还有手机最好设置一个紧急联系人。根据自身想有没有意外的疾病，备好一些药物。

Answer 3

首先，保持身体健康，坚持良好的生活习惯。具有心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，发生猝死的概率比普通人更大，需要根据医生的建议积极治疗，去除病因或延缓病情的发展。保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累、情绪紧张等不良生活习惯。
第二，随时关注身体状况。大多数心脏性猝死者在事发前会有“先兆”，许多病人在发生心脏骤停前有数天、数周至数月的前驱症状，诸如心绞痛、气急或心悸的加重、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感及其他非特异性的不适症状。发生这些异常情况，应及时到医院就诊，评估猝死的风险，及时采取预防措施。
第三，积极预防。心脏超声EF值（心脏每次跳动泵出血液的百分比）为40%或以下的人群，发生心脏性猝死的风险明显增高，需要随时注意预防猝死情况的发生。植入式心律转复除颤器(ICD)是预防猝死较为有效的治疗手段，其疗效比抗心律失常药物更佳。ICD可以显著降低心脏性猝死的发生率和死亡率，使心脏性猝死风险减少80%，心功能较差的患者从中获益更大，还有利于对患者心律失常的评估和处理。植入了ICD就如同随身携带了一个“急救室”，24小时全天候监测和保护心脏，预防猝死的发生。

Answer 4

首先，保持身体健康，坚持良好的生活习惯。具有心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，发生猝死的概率比普通人更大，需要根据医生的建议积极治疗，去除病因或延缓病情的发展。保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累、情绪紧张等不良生活习惯。
第二，随时关注身体状况。大多数心脏性猝死者在事发前会有“先兆”，许多病人在发生心脏骤停前有数天、数周至数月的前驱症状，诸如心绞痛、气急或心悸的加重、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感及其他非特异性的不适症状。发生这些异常情况，应及时到医院就诊，评估猝死的风险，及时采取预防措施。
第三，积极预防。心脏超声EF值（心脏每次跳动泵出血液的百分比）为40%或以下的人群，发生心脏性猝死的风险明显增高，需要随时注意预防猝死情况的发生。植入式心律转复除颤器(ICD)是预防猝死较为有效的治疗手段，其疗效比抗心律失常药物更佳。ICD可以显著降低心脏性猝死的发生率和死亡率，使心脏性猝死风险减少80%，心功能较差的患者从中获益更大，还有利于对患者心律失常的评估和处理。植入了ICD就如同随身携带了一个“急救室”，24小时全天候监测和保护心脏，预防猝死的发生。

Answer 5

平时加强锻炼身体